С чего начать? 8 правил для застенчивых

zastenchivost.jpgСоциальные навыки, возможно, самые важные способности, которые могут понадобиться человеку в жизни. Люди - социальные существа и отсутствие хороших навыков общения может привести к одиночеству. Во время приветствия мы фокусируемся на своем смущении, вместо того, чтобы задуматься о том, что новые знакомства могут подарить нам встречу с будущими друзьями или деловыми партнерами.

Впрочем, социальные навыки поддаются тренировке.

Школа – это тюрьма

Интервью с американским психологом, профессором Бостонского колледжа Питером Греем (Peter Grey). В марте 2013 года вышла его новая книга под названием «Свобода обучения» («Free to learn: Why unleashing the instinct to play will make our children happier, more self-reliant, and better students for life»).

Uwazam Rze: В своей новой книге вы пишите, что школа — эта тюрьма.

Как с честью выйти из неловкой ситуации?

sorry.gifИдет ли речь о публичном выступлении или просто о разговоре с шефом - страх оказаться в "неудобном" положении присутствует в каждом человеке. В большинстве случаев многие люди выбирают обходную тактику, то есть избегают ситуаций, в которых они могли бы почувствовать себя неловко. Однако время от времени со всеми нами происходят конфузы.

Конфуз как индивидуальное переживание

В абсолютно одинаковой неловкой ситуации люди могут вести себя совершенно непохожим образом.

Дорогу осилит идущий…

How to solve problemsМелкие и крупные повседневные проблемы иногда невыносимо и даже непоправимо портят нашу жизнь. Они способны множиться и накапливаться. Рассмотрим, как можно выработать к ним конструктивный подход. Попытайтесь применить данные нами советы к проблеме, которая портит вам жизнь. Разрешение любой жизненной проблемы можно условно поделить на два этапа: установочно-психологический и организационно-практический.

Ведущей является психологическая составляющая.

“Спокойствие, только спокойствие!”

За последние две недели четыре пациентки одного врача признались ему, что так или иначе потеряли работу. Кого-то уволили в связи с сокращением штата, кого-то - в результате закрытия фирмы. Одна из женщин уже успела найти новую работу и теперь находится в постоянных разъездах - надо кормить ребенка. Другая, директор свадебного салона, говорит: «Очень плохо идут дела.

12 вещей, которые надо успеть сделать до Нового Года

new yearПохудеть. И в Рождество, и в Новогоднюю ночь так захочется чего-нибудь вкусненького. Праздники – серьезное испытание для желудочно-кишечного тракта. Чтобы не истекать слюнками над рождественским гусем и не мучится после изжогами, необходимо устроить себе заранее разгрузочную неделю.

Завершить дела

Если в вашей жизни есть что-то, от чего давно пора освободится, лучше это сделать прямо сейчас.

Зона страсти

loversОднажды мы замечаем, что наши ночи с любимым супругом протекают уж слишком однообразно. А раз основное блюдо приелось, настало время сдобрить его приправами.

Наш эксперт - кандидат медицинских наук, научный сотрудник отдела сексопатологии Московского НИИ психиатрии Юрий Прокопенко.

Встречи на лужайке

Сексуальный стереотип сам по себе вовсе не плох, считают сексологи - знатоки наших душ и тел.

Учимся расшифровывать жесты

Это в детстве мы бесхитростные, и все проблемы и заботы написаны у нас на лице. Потом мы взрослеем и учимся скрывать свои эмоции и те черты характера, которые не хочется выставлять на всеобщее обозрение. Но иногда сами не замечаем, что выдаем себя: позы, которые мы принимаем, привычки, которых мы уже не замечаем, — все это не просто говорит, а кричит о нашей истинной сущности.

Тревогу без повода могут вызвать гормоны, кофе и кризис веры

Вот просыпаемся мы утром. Казалось бы, все хорошо: и на работе спокойно, и дома все живы-здоровы, и личная жизнь даже вроде как стала налаживаться. А нам тревожно отчего-то, и сердце будто рукой кто-то сжимает. Мы встаем, машинально делаем привычные дела, пытаемся отвлечься, а волнение не уходит.

Почему мужчины решаются на брак?

"Что с тобой такое?" - спросила меня недавно девушка, с выражением обеспокоенности и недоумения на лице. Этот вопрос последовал за моим признанием, что я до сих пор не женат. Как ни печально, я нахожусь в том возрасте, когда должен иметь наготове объяснение, почему я до сих пор не обзавелся семьей.