Как побороть в себе ипохондрию

Увидев утром прыщик на носу, к обеду ипохондрик уже придумает себе мучительную смерть от неизлечимого заболевания. Естественно, вся информация, найденная в интернете по этому поводу, только подтвердит его догадки. Позже прыщик исчезнет, но появится ранка на ноге, а с нею — новые волнения и запросы в поисковиках, вроде «Как вылечиться от гангрены» и «Как жить с ампутированной ногой».

6 советов женщинам о том, как избежать развода

Развод - это как кариес: его легко предотвратить, если женщина обладает верными навыками и привычками. К сожалению, большинство женщин не знают о хороших ролевых моделях отношений. Во многом мы - дети одиноких родителей, распавшихся семей или браков, которых мы бы не пожелали своему худшему врагу, а это - все равно что учиться уходу за полостью рта у родителей со вставными челюстями.

Мы не рождаемся с навыками по культивированию близости, страсти и мира в отношениях - так же, как мы не рождаемся с ультразвуковыми щетками и привычкой пользоваться зубной нитью.

Типы мужчин и женщин: как ужиться ведьме с отцом, а фее — с воином

42-18703628Подчас кажется, что вы говорите на каких-то неведомых друг другу языках. Но подумайте: на заре отношений вы отлично понимали супруга(у) - значит, можно все исправить. Устраивайте время от времени вечера откровений: в спокойной обстановке за чашкой ароматного чая обсуждайте желания и пожелания друг друга.

Тайны снов: что означают наши ночные “видения” и стоит ли им верить

Во сне наш мозг продуцирует всевозможные картинки, львиную долю которых (до 90%) мы забываем в первые пять минут после пробуждения. Установлено, что за ночь мы можем увидеть до семи сновидений, различных по сюжету и яркости. Изучение состояния сна началось достаточно давно, но ясности в понимании причин и механизма возникновения ночных видений нет до сих пор.

На этот счет существует множество гипотез, о которых нам рассказали психолог Жанна Полежаева, вот уже десять лет занимающаяся исследованиями в данной области, и президент Украинской ассоциации медицины сна Юрий Погорецкий, - пишет Сегодня.

РАЗБИРАЕМ СОН ПО КОСТОЧКАМ

Большинство ученых считают, что сон жизненно необходим человеку наравне с водой и пищей.

Тайны нашего возраста

secrets-of-age«Человек молод и стар в зависимости от того, каким он себя ощущает», - сказал однажды немецкий писатель, лауреат Нобелевской премии по литературе Томас Манн. И оказался прав, поскольку у каждого из нас свое ощущение возраста: кто-то и в 25 лет может казаться безнадежным стариком, а у кого-то в 40 жизнь только начинается.

Светлые стороны депрессии

depressionАмериканские психиатры выяснили, чем полезна депрессия, сообщает в The New York Times Джонах Лерер, автор книги "Как мы принимаем решения". Научную базу под необходимость страданий подвел в свое время Дарвин, сам подверженный депрессиям. "Боль или страдания любого рода, если они длятся долго, вызывают депрессию и ослабляют деятельную силу, но они хорошо приспособлены для того, чтобы живое существо защищалось от любой крупной или внезапной беды", - объяснял Дарвин в автобиографии.

Иногда именно угнетенное состояние заставляет животное выбрать наиболее благоприятный образ действий, писал ученый.

"Загадка депрессии не в том, что она существует: ум, как и плоть, не защищен от поломок.

Слабеющий пол

modern-womanВ современной России «настоящие» мужчины - сильные, властные и агрессивные - стали вымирающим видом. Они гибнут в локальных войнах и бандитских разборках, а в мирной жизни становятся жертвами «мужской ревности». Женщины тем временем сами осваивают мужские роли и все чаще предпочитают неярких и покладистых спутников жизни. Дизайнеры одежды свидетельствуют: даже мужская мода все больше напоминает женскую.

Одна из пациенток психотерапевта Марка Сандомирского была замужем за «мужчиной-«мачо».

Неужели женщины – действительно плохие водители?

Триберг, Германия – Этот крошечный городок известен своими каскадами водопадов и изобилием часов с кукушками. Но на прошлой неделе он громко заявил о себе, когда мэр Триберга Галлус Штробель (Gallus Strobel) открыл новую парковку на 220 мест, на которой узкие стояночные места предназначены для мужчин, а широкие - для женщин.

Дежавю в отношениях, или Как не наступить на те же грабли

Говорят, в 40 влюбиться значительно сложнее, чем в 20. Возможно. Хотя, если верить классику, этому чувству все возрасты покорны. И даже тем, кто уже смирился с одиночеством и вполне комфортно себя чувствует, в один прекрасный день хочется перемен, новых встреч, ярких эмоций. Потому что даже самодостаточному и цельному человеку необходимо быть любимым, востребованным.

Человеку необходим контроль над ситуацией

Американские ученые определили, что ощущение контроля над ситуацией является физиологической потребностью, а потеря контроля заставляет искать порядок любыми доступными средствами, в том числе с помощью иррациональных решений. Ученые изучали психологию людей, лишившихся чувства контроля над ситуацией. Они просили одну группу добровольцев вспомнить ситуации, когда они не могли контролировать развитие событий, например, во время серьезной аварии на дороге.

Другую группу просили вспомнить случаи, когда они ощущали полный контроль над ситуацией, например, когда приходили на экзамен отлично подготовленными.

Затем испытуемым показывали изображения, которые содержали либо случайный набор большого количества точек, либо еле видимые изображения предметов, "спрятанные" среди точек.

Выяснилось, что люди, ощущавшие контроль над ситуацией, на 95% правильно определяли "спрятанные" изображения и отличали их от случайного набора точек.

Добровольцы, вспоминавшие потерю контроля над ситуацией, видели изображения предметов в случайном наборе точек в 43% случаев.

"Люди видели ложные изображения, что говорит о том, что недостаток контроля приводит к физиологической потребности порядка, пусть даже воображаемого", - считает руководитель исследования Дженифер Уитсон из Техасского университета.

По словам ученых, при потере контроля люди часто склонны к иррациональным решениям и действиям.

Это также объясняет популярность астрологических прогнозов во время общественных кризисов, когда люди хватаются за любую возможность установления порядка и связей.

«Чем меньше человек контролируют ситуацию, тем более вероятно, что он будет искать порядок с помощью умственных усилий.