Казалось бы, какая может быть связь между полнотой и памятью? А она существует: изменения в кровоснабжении мозга становятся причиной постепенного, вначале незаметного для других ослабления памяти, появления рассеянности.У тучных людей нередко развивается также воспаление желчных путей, поскольку повышенное отложение жира в брюшной полости затрудняет отток желчи.Длительное переедание повинно и в других тяжелых страданиях. Вызывая резкое нарушение обмена веществ в организме, оно способствует, например, возникновению сахарного диабета, подагры.В заключение хочется дать некоторые общие рекомендации людям, начинающим полнеть. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо прежде всего резко снизить калорийность рациона, ограничить себя в сладостях, хлебе и других мучных изделиях, кашах, картофеле, меньше употреблять животных жиров, яиц и жирного мяса. Взамен следует включать в питание больше овощей и фруктов, молочных и рыбных продуктов, растительного масла. Мы надеемся, что все сказанное поможет тем, кто еще неумерен в еде, сделать правильный для себя вывод.