Совет доктора

Совет доктораОчень хорошо, доктор, но скажите мне, пожалуйста, когда следует это принимать: до или после еды?Не менее вредна и другая крайность. Иногда, как раз боясь переесть, кое-кто специально сокращает количество приемов пищи до двух и даже одного раза в день. Но достигает противоположного: после больших перерывов чёловек обычно ест быстро, с жад-ностью и неизбежно переедает. А за такое неупорядоченное питание расплачивается чрезмерной полнотой, понижением работоспособности, общей слабостью.Привычка плотно поесть у многих складывается, как показывает практика, еще в детстве. Если детей начинают перекармливать с самого раннего возраста, страдает не только физическое здоровье — ранимой становится психика. Раскормленный, неповоротливый мальчик... Десятилетняя девочка, напоминающая бесформенной фигурой взрослую женщину... Их дразнят, дают им обидные прозвища. И, избегая насмешек, они не играют, не бегают вместе со сверстниками, хотя и хочется, а уединяются, замыкаются в себе, порой озлобляются.Предаваться излишествам в еде всегда вредно. Но особенно опасно после 40 — 45 лет, когда значительно повышается способность организма образовывать жир и удерживать его в жировых депо.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.