Увеличение веса

Увеличение весаПодобное увеличение веса происходит и в тех случаях, когда человек изо дня в день ест, может быть, и не больше нормы, но в его рационе преобладает жирная или углеводистая пища (крупяные блюда, мучные изделия, сладости) и явно не хватает белковой (творог, рыба, мясо). Обильная пища, особенно сладкая, богатая так называемыми инсулиногенными веществами, значительно повышает функциональную активность поджелудочной железы. Она выделяет избыточное количество инсулина, а это способствует усилению перехода углеводов в жиры, увеличению их отложения в организме.

Итак, с медицинской точки зрения, переедание — перегрузка калориями, накопление избыточных энергетических ресурсов, которые, не находя применения, отягощают организм, нарушают его нормальную жизнедеятельность.

Эта статья не ставит своей задачей дать конкретные советы, как построить рацион питания, что именно есть и в каком количестве. Эти вопросы должны решаться индивидуально. Предостерегая от чрезмерного употребления пищи, мы хотим главным образом показать, что способствует перееданию и к чему оно в конечном итоге может привести.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.